Mendoj se partneri im nuk është mirë. Si ta bind të shkojë te psikologu!
E Hënë 6 Prill 2026, 13:01
Dritare.net
Përshëndetje Dritare.net dhe psikologe Enertila
Unë që ju shkruaj sot jam një lexuesja juaj e rregullt. Sot vendosa t'ju drejtohem për partnerin tim që mendoj se nuk është mirë. Mundohem që ta pyes por nuk marr asnjë përgjigje. Situata e tij po më frikson dhe e kam sugjeruar edhe disa herë për psikolog por nuk po më dëgjon. Ai nuk bindet për terapi por si mundem unë ta bind pa u grindur Të lutem më jep një këshillë. Faleminderit!
Psikologe Enertila Bekteshi përgjigjet
Përshëndetje lexues të Dritare.net
Kërkimi i mbështetjes psikologjike mund të jetë një akt dashurie për veten dhe marrëdhënien
tuaj. Nëse po pyesni veten pse partneri juaj i reziston terapisë arsyet e refuzimit mund të jenë të
ndryshme. Partneri mund të ndiejë frikë,turp mosbesim ose nevojën për të mbajtur gjithçka nën
kontroll. Ndonjëherë janë keqkuptimet në lidhje me terapinë. Këto mendime zakonisht burojnë
nga ankthi dhe pasiguria dhe e bëjnë kërkesën tuaj për ndihmë të duket kërcënuese. Në raste të tjera, shqetësimet praktike si kostoja dhe koha bëhen një mënyrë për të shmangur ndryshimin
dhe frikën e ndryshimit të ekuilibrit të çiftit. Terapia nuk është e rrezikshme ajo mund të jetë një
mundësi për t’u ndjerë më mirë dhe për t’u rritur. Dhe nëse partneri juaj nuk mund ta shohë këtë sot, kjo nuk do të thotë që duhet të hiqni dorë nga mirëqenia juaj. Nëse partneri juaj thotë "jo" kur flisni për qëllimin tuaj për të filluar terapinë, është e rëndësishme të kuptoni se pas kësaj përgjigjeje mund të fshihen frikëra të thella xhelozie dhe pasigurie.
Terapia mund të shihet si një gjykatë ligjore, ku kërkohet faji dhe përgjegjësia. Jo të gjitha rezistencat e partnerëve ndaj terapisë janë të njëjta. Përtej frikës, ndonjëherë mund të shfaqen shenja që tregojnë një përpjekje për të kontrolluar ose zhvlerësuar partnerin. Të flasësh për terapinë me partnerin tënd mund të jetë një sfidë komplekse. Në këndvështrimin tim e dashur lexuesja jonë zgjedhja e kohës së duhur mund të bëjë gjithë ndryshimin, shmangni ngritjen e saj gjatë ose menjëherë pas një grindjeje, kur emocionet janë ende të forta. E dashur lexuesja jonë qendroni në një mjedis neutral, ku të dy ndiheni të qetë dhe të hapur. Në këtë mënyrë, është më e lehtë të qëndroni brenda temës dhe të dëgjoni vërtet njëri-tjetrin. E dashur lexuesja jonë nuk keni pse të justifikoni veten, mund ta qetësoni partnerin tuaj duke i shpjeguar se vendimi juaj për të ndjekur terapi psikologjike nuk është kundër tij, por për mirëqenien tuaj. Nëse partneri juaj ka pyetje, përgjigjuni atyre pa e kthyer bisedën në një sallë gjyqi.
Qëllimi nuk është të bindësh tjetrin me çdo kusht, por të ndërtosh një diskutim të ndershëm , në
të cilin respektohen kufijtë e secilit person. Kur partneri juaj e nënvlerëson vendimin tuaj për të
kërkuar terapi, është normale të ndiheni të zemëruar ose të frustruar. Një pauzë e shkurtër, një ton i qetë dhe fjali të thjeshta, pa rritur nivelin e konfliktit, shpesh ndihmojnë në uljen e tensionit
dhe ruajtjen e kufijve të shëndetshëm. E dashur lexuesja jonë nuk ka nevojë ta shndërroni
bisedën në një garë se kush ka të drejtë, në vend të kësaj,mund të shpjegoni se terapia nuk ka të bëjë vetëm me shfryrjen e emocioneve, por me një udhëtim të udhëhequr profesionalisht drejt qëllimeve konkrete, siç është të mësuarit për të menaxhuar ankthin, të ndihesh më mirë ose të komunikosh në mënyrë më efektive. Nëse diskutimi nxehet shumë , mund ta ndërprisni me respekt: dhe të flasim përsëri për këtë kur të dy të mund ta dëgjojmë vërtet njëri-tjetrin. Uroj nshumë që këndvështrimi im t’ju ndihmojë sadopak në situatën tuaj. Gjithë të mirat!/dritare .net
