Kam shumë zënka me partnerin, si mund të kem një marrëdhënie më të qetë? Përgjigjet psikologia
Monday 17 August 2026, 13:01
Dritare.net
Përshëndetje, Dritare.net dhe psikologe Enertila!
Jam një vajzë e cila, në lidhjen time të dashurisë, i vuaj shumë krizat apo zënkat tona. Si mund të kem një ekuilibër apo situata më të mira në marrëdhënien tonë? Ju lutem, më thoni një mendim nga ju. Faleminderit.
Psikologe Enertila Bekteshi përgjigjet:
Përshëndetje, lexuese të Dritare.net!
Marrëdhënia me partnerin është burimi i emocioneve më tërheqëse, si në kuptimin pozitiv, ashtu edhe në atë negativ. Çifti ka një rol vendimtar në promovimin e mirëqenies së personit dhe, për ta realizuar këtë, duhet të jetë i shëndetshëm.
Prandaj, është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për mënyrat kryesore që secili prej nesh ka për të qenë me tjetrin, në mënyrë që të favorizojmë mekanizmat e virtytshëm.
Shpesh besohet se një çift i lumtur përbëhet nga dy persona që nuk zihen kurrë. Është e nevojshme të largoni frikën e grindjes. Konflikti, nëse kryhet në mënyrë konstruktive, është një mundësi për të kuptuar më mirë njëri-tjetrin dhe për t'u afruar me tjetrin.
Të grindesh duhet të nënkuptojë mundësinë e komunikimit të këndvështrimit dhe emocioneve të dikujt, qoftë edhe negative dhe të ndryshme nga ato të partnerit. Supozimi më i mirë është të mendosh se, në krahasimin e opinioneve, secili ka të drejtë të shprehet dhe të kërkojë një zgjidhje që e gjykon të përshtatshme. Vetëm një dëgjim me respekt i qëndrimeve të ndryshme mund të favorizojë një afrim reciprok.
Marrëdhënia duhet të rigjallërohet dhe të ushqehet çdo ditë, duke punuar edhe në aspektet e vogla të komunikimit të përditshëm, për të parandaluar ose zvogëluar momentet fiziologjike të krizës.
Në çdo fazë evolucionare të marrëdhënies, nga pasionimi deri te dashuria e pjekur, mirëkuptimi dhe qëndrimi proaktiv i anëtarëve ndihmon për ta bërë marrëdhënien më të kënaqshme. Një marrëdhënie e tillë e kujdesshme do të jetë në gjendje të kapërcejë lehtësisht çdo moment konflikti.
Shpresoj shumë që këndvështrimi im t'ju ndihmojë sadopak.
Gjithë të mirat!/dritare.net
