Motra ime flet rreth vetëvrasjes. Si ta ndihmoj! Flet psikologia!
E Hënë 2 Shtator 2024, 13:01
Dritare.net
Përshëndetje Psikologe Enertila
Unë që ju shkruaj jam një vajzë e re. Problemi që dua të ndaj me ju është se motra ime diskuton me mua rreth vetëvrasjes. E kuptoj që këto diskutime lidhen me të por nuk di si të reagoj. Ju lutem më thoni diçka si ta ndihmoj motrën time. Ju faleminderit!
Psikologe Enertila Bekteshi, përgjigjet!
Përshëndetje lexuesja jonë
Mund të jetë një situatë shumë shqetësuese nëse një i dashur i juaj po kalon një moment të keq në jetën e tij dhe ju besoni të ketë mendime vetëvrasëse Të flasësh për vetëvrasje nuk e bën më të mundshme që të ndodhë. Jo të gjithë njerëzit që mendojnë për vetëvrasje kanë probleme të shëndetit mendor. Njerëzit që kryejnë vetëvrasje kanë probleme të shëndetit mendor. Në fakt, këto mendime mund të ndodhin sepse përjetohen vështirësi në jetë që japin emocione që janë të vështira për t'u menaxhuar.
Vetëvrasja nuk është e pashmangshme dhe mund të parandalohet. Në fakt, shumica e njerëzve që kanë mendime për vetëvrasje nuk e marrin jetën e tyre por është gjithmonë e nevojshme të kërkohet ndihmë profesionale në shenjat e para. Mund të jetë një situatë shumë shqetësuese nëse motra juaj po kalon një moment të keq në jetën e saj dhe ju besoni në ndonjë situatë vetëvrasjeje. Përballë kësaj situate delikate, në këndvështrimin tim do tu sugjeroja që ti kushtoni vëmendje nevojave emocionale që motra juaj shpreh. Njerëzit që kanë mendime vetëvrasëse duhet të dëgjohen sepse po kalojnë një kohë dhimbjeje të madhe emocionale. Prandaj, një nga hapat e parë është t'i dëgjoni dhe t'u jepni mbështetjen që u nevojitet. Është e rëndësishme t'u jepni hapësirë ndjenjave të tyre. Kjo nuk do të thotë të pyesësh drejtpërdrejt për mendimet e vetëvrasjes, por më tepër të përpiqesh të kuptosh pse personi ndihet keq.
Është e vështirë për një person që t'i komunikojë këto mendime ose ndjenja të vështira, kështu që është e rëndësishme të jeni e durueshme .E dashur lexuesja jonë kur kuptoni se motra juaj është duke ju shprehur mendimet rreth vetëvrasjes ju lutem mos e gjykoni. Është krejtësisht normale që ju të ndiheni të tronditur, e mërzitur ose e frikësuar, por nuk do t'ju ndihmojë të gjykoni motrën kur flet për të. Në fakt, duhet të keni parasysh që motra juaj ka bërë një hap të madh duke shprehur me ju. E dashur lexuesja jonë, ka shumë njerëz që mund të përpiqen të japin zgjidhje të caktuara kur përballeni me vështirësi të tilla të ndërlikuara por, është e rëndësishme të lini mënjanë këshillat. Mendimet vetëvrasëse mund të shkaktohen nga shumë faktorë të ndryshëm, kështu që përpjekja për të ofruar një zgjidhje mund të rrisë ndjenjat e zhgënjimit . Një nga mënyrat më të mira për të ndihmuar dikë që ka mendime vetëvrasëse ose që po kalon një kohë të keqe është ta ndihmoni të kujdesen për veten fizikisht dhe mendërisht.
Prandaj, biseda ose praktikimi i një hobi që keni të përbashkët mund të jetë i dobishëm për të ofruar mbështetje gjatë këtyre momenteve të vështira. Lexuesja jonë duke pasur parasysh bisedat mes jush dhe motrës tuaj, ju duhet të insistoni që motra juaj të konsultohet me një profesionist sa më shpejt të jetë e mundur. Si përfundim dua tu shpreh se prania juaj mund të jetë një faktor përcaktues në parandalimin e vetëvrasjeve . Prandaj, në këto raste, çelësi është të ndihmosh personin të ndihet i dëgjuar, i mbështetur dhe mbi të gjitha i pa gjykuar nga mjedisi ku jeton. Shpresoj shumë që këndvështrimi im tu ndihmojë sadopak në lidhje me situatën tuaj. Gjithë të mirat!/dritare.net
