E reja i shkruan psikologes: Jam 37 vjeç, e lodhur nga jeta!
E Hënë 13 Nëntor 2023, 11:11
Dritare.net
Përshëndetje Psikologe Enertila
Unë që ju drejtohem kam nevojë për ndihmën tuaj. Jam një vajzë 37 vjeç dhe më duket se ndihem e lodhur në gjithçka që bej dhe nuk më pëlqejnë ato që bëj. Dua ta ndryshoj këtë gjendje. Punë të mbarë!
Përshëndetje lexues të Dritare.net!
Nëse ndiheni të lodhur nga gjithçka kjo mund të jetë një shenjë që dëshironi të ndryshoni diçka tek vetja. Në shumë raste, njerëzve që janë të lodhur nga gjithçka mund të mos ju pëlqejnë ato që bëjnë. Kjo do të thotë se ata nuk e shijojnë të tashmen dhe këto ndjenja mund të ndodhin herë pas here, por kur ato bëhen të vazhdueshme ose shoqërohen me ankth të konsiderueshëm, ato mund të rrezikojnë shëndetin mendor. Prandaj, është e rëndësishme t'i kuptoni ato dhe të kuptoni pse ndodhin.
Mund të ketë shumë arsye pse ndiheni të lodhur nga jeta juaj. Megjithatë, ka disa arsye të zakonshme që mund të shkaktojnë këto ndjenja siç ndodh kur një punë nuk na kënaq ne mund të ndihemi të lodhur ose të ngopur me jetën tone. Nëse keni të bëni me këto mendime dhe ndjenja e dashur lexuesja jonë, në këndvështrimin tim unë do tu rekomandoja të kuptonit shkaqet. Për të trajtuar këtë problem është e rëndësishme të përpiqeni të zbuloni arsyet pse mund të përjetoni këtë ndjenjë indiference në jetë.
Ju e dashur lexuese duhet gjithashtu të ndryshoni rutinën tuaj. Në shumë raste, ngecja në një rutinë mund të na bëjë të humbasim interesin për jetën tonë. Kjo do të thotë, përpjekja për të bërë gjëra të reja mund t'ju ndihmojë të përballeni me këtë ndjenjë lodhjeje në jetë. Ndjenja se nuk ju intereson asgjë mund të nënkuptojë se nuk po i kushtoni kohë të mjaftueshme vetes. Pra, ndoshta duhet të përpiqeni t'i jepni përparësi kujdesit për veten. Në këto raste, mund të jetë një ide e mirë, marrja e kohës për veten dhe të udhëhiqni një mënyrë jetese më të shëndetshme.
E dashur lexuesja jonë nëse ndiheni të mbingarkuar nga sasia e punës që po bëni, përpiquni ta ndani atë në hapa më të vegjël. Kjo do t'ju ndihmojë të keni më shumë kohë për veten tuaj dhe të keni kohë për të pushuar. Nuk është e pazakontë të ndjehemi herë pas here se nuk na intereson asgjë. Kjo gjendje mendore mund të jetë rezultat i ndjenjës së demotivimit ose të ngecurit në një rutinë. Uroj shumë që këndvështrimi im tu ndihmoj sadopak në situatën tuaj. Gjithë të mirat./dritare.net
