Kur bëhet fjalë për ushqyerjen, nevojat e grave dhe burrave ndryshojnë. Për shembull, gratë kanë nevojë për hekur më shumë sesa meshkujt. Gratë shtatzëna dhe ato me gji kanë nevoja specifike të ushqimit. Ato kanë nevojë për vitamina e minerale.
Pra ekzistojnë një mori dallimesh mes ushqyerjes së një mashkulli dhe një femre. Ekspertët ushqimorë, kanë bërë një listë të ushqimeve të stinës, që një grua duhet të konsumojë, për një shëndet më të mirë. Shihni në galerinë më poshtë./E.B-dritare.net
Qershi
Arra
Avokado
Kumbulla të thata
