Manifestimi është një proces psikologjik që mund të na ndihmojë të tërheqim gjërat pozitive në jetën tonë.
Fokusimi në mendimet pozitive
Një nga hapat e parë për të manifestuar gjëra pozitive është krijimi i një mentaliteti të fortë dhe optimist. Studimet e psikologjisë pozitive, të drejtuara nga profesori Martin Seligman, tregojnë se mendimet pozitive kanë një ndikim të madh në mirëqenien tonë. Kur fokusoheni në mundësitë dhe jo në pengesat, ju hapni mundësi për ndryshime të mira në jetën tuaj. Kjo është e njohur si efekti i afirmimeve pozitive, një proces ky ku thëniet dhe bindjet pozitive ndihmojnë në forcimin e besimit në vetvete dhe realizimin e qëllimeve.
Veprime të qarta dhe të qëndrueshme
Manifestimi nuk është vetëm një proces mendimi, por gjithashtu kërkon veprime të qarta dhe të qëndrueshme. Sipas një studimi të bërë nga Universiteti i Harvardit, veprimet dhe përpjekjet e vazhdueshme janë kyçe për arritjen e qëllimeve tona. Kur veprojmë me besim, jemi në një hap me universin, duke krijuar mundësi dhe hapësirë për realizimin e dëshirave tona.
Falënderimi dhe mirënjohja
Një tjetër element kyç në manifestim është praktikimi i mirënjohjes. Studime të shumta, përfshirë një të bërë nga Universiteti i Kalifornisë, tregojnë se njerëzit që praktikojnë falënderimin për ato që kanë, janë më të lumtur dhe më të suksesshëm. Ky qëndrim ndihmon në ruajtjen e një perspektive pozitive dhe të hapur për mundësitë që vijnë./E.P/dritare.net
