Nëna i shkruan psikologes: Vajza ime nuk ha. A është ky një sinjal për gjendjen e saj!
E Hënë 23 Tetor 2023, 10:10
Dritare.net
Përshëndetje psikologe Enertila!
Unë që ju drejtohem jam një nënë. Vajza ime është 25 vjeç dhe prej disa javësh ka mungesë oreksi. E shoh që është edhe e mërzitur por më shqetëson mosushqyerja e saj. A mund ta ketë psikologjike? Punë të mbarë!
Psikologe Enertila Bekteshi, përgjigjet!
Përshëndetje lexues të Dritare.net!
Mungesa e oreksit mund të jetë një shenjë e një problemi. Në shumë raste, kjo humbje e urisë shpesh lidhet me diçka. Humbja e oreksit mund të jetë për shkaqe të ndryshme fizike ose psikologjike. Nëse vajza juaj ka filluar të vuaj nga oreksi i dobët, është e rëndësishme të kuptohen arsyen në mënyrë që të mund ta zgjidhni menjëherë problemin. Ata që vuajnë nga një çrregullim ankthi mund të ndihen aq të mbingarkuar nga shqetësimet që lidhen me këtë problem psikologjik, saqë, në disa raste, mund të përfundojnë duke vuajtur nga mungesa e oreksit për ushqim.
Depresioni gjithashtu mund të bëjë humbjen e interesit për gjithçka, madje edhe për ushqimin. Në fakt, ata që vuajnë nga çrregullimi i madh depresiv mund t'u mungojnë energjia dhe motivimi për të përgatitur vaktet, duke rezultuar në humbje psikologjike të oreksit . Një nga përgjigjet fizike të trupit tonë ndaj stresit është mungesa e oreksit. Në fakt, është krejtësisht normale të përjetojmë luhatje në oreksin tonë me kalimin e kohës.
E dashur lexuesja jone në këndvështrimin tim humbja e oreksit për shkaqe psikologjike varet kryesisht nga shkaku. Përmirësimi në cilësinë e gjumit dhe mënyra se si pushojmë ndikon jo vetëm në oreksin tonë , por edhe në mënyrën se si përballemi me ditën dhe stresin e perceptuar. Prandaj, nëse mendoni se humbja e oreksit të vajzës tuaj është e lidhur me një çrregullim psikologjik, është e rëndësishme të merrni parasysh oraret e gjumit dhe të përpiqeni të flisni me të që ajo të përmirësoi pushimin e natës.
Dieta gjithashtu mund të ndikojë në oreks, ushqimet me yndyrë ose ato me përmbajtje të lartë sheqeri mund të bëjnë të ndihemi sikur kemi ngrënë shumë pak për shkak të vlerave të tyre të ulëta ushqyese. Kur oreksi është i ulët, është më mirë të zgjidhen ushqime më të shëndetshme që zgjojnë urinë. Në këndvështrimin tim do të sugjeroja për vajzën tuaj që të marr më shumë kohë për veten kjo do ta ndihmoj të menaxhoj më mirë ankthin ,stresin dhe ndjenjat negative të cilat mund të ndikojnë në humbjen e oreksit. Ushtrime fizike , përveçse ndihmojnë me përballjen me ndjenjat negative që mund të sjellin disa çrregullime psikologjike, bëjnë edhe më të uritur.
Humbja e oreksit mund të bëhet ndonjëherë një problem serioz që duhet të trajtohet nga profesionistë e dashur lexuesja jonë.
Uroj shumë që këndvështrimi im tu ndihmojë në problemin tuaj. Gjithë të mirat./dritare.net
