Letër psikologes/ Po më mbyt i dashuri kontrollues. Si të shpëtoj!
E Hënë 9 Tetor 2023, 12:12
Dritare.net
Përshëndetje psikologe Enertila!
Unë që ju drejtohem jam një vajzë e cila po ndiej vështirësi në marrëdhënien time me partnerin. Kemi disa muaj bashkë që jemi lidhur por po ndiej vështirësi. Më duket një partner shumë kontrollues. Jemi në fillim të marrëdhënies e unë ndihem edhe konfuze edhe e bezdisur ndonjëherë. Si mundem ta kem me të lehtë këtë situatë? Ju falënderoj e punë të mbarë.
Psikologia Enertila Bekteshi, përgjigjet!
Përshëndetje lexues të Dritare.net!
Njerëzit kontrollues priren të ushtrojnë kontroll mbi të tjerët. Në të vërtetë, në rastet më ekstreme, këta njerëz mund të bëhen frikësues, autoritarë ose dominues në përpjekjet e tyre për të kontrolluar një situatë. Kjo lloj sjelljeje mund të jetë shumë frikësuese dhe stresuese.
Lexuesja jonë, mund të jetë e vështirë të përballesh me njerëz me sjellje të kontrolluar. Në fakt, në shumë raste, mund të përfundojë të jetë rraskapitëse. Kur jeni në një marrëdhënie të ngushtë me dikë që është shumë kontrollues, është thelbësore të mbani parasysh për t'u kujdesur për shëndetin tuaj mendor.
Është e rëndësishme që të mësoni të thoni jo me besim dhe të vendosni kufizime të qarta. Njerëzit kontrollues përpiqen të ushtrojnë pushtet dhe kontroll mbi të tjerët duke kritikuar ose fajësuar të tjerët. Për të trajtuar këto sjellje, është e rëndësishme të mësoni të vendosni kufij dhe t'i respektoni ato. Sugjerimi im është se duhet të flisni për këtë me njerëz të tjerë nëse keni dyshime për një sjellje që ju ka dëmtuar, mund të komentoni mendimin e të tjerëve. Marrëdhëniet mbështetëse mund të afirmojnë dhe vërtetojnë realitetin tuaj, si dhe ndjenjat dhe perceptimet tuaja.
Lexuesja jonë mundohuni të relaksoheni fizikisht dhe mendërisht. Relaksi do të jetë i dobishme në trajtimin e një situate në të cilën e gjeni veten të përfshirë me një person kontrollues. Nëse mendoni se mund të flisni hapur me të mundeni që ta sugjeroni për sjelljen e tij,ndoshta për të zbutur ai tonin e të folurit në mënyrë që të tjerët të ndihen shumë më rehat. Askush nuk është i përsosur dhe ne të gjithë kemi fusha të rritjes ku duhet të punojmë. Duke pasur parasysh këto sugjerime shpresoj shumë që marrëdhëniet tuaja të vijnë duke u përmirësuar. Gjithë të mirat!
