E reja i shkruan psikologes: Nuk kam gjetur qëllimin e jetës. A është ky një problem!
E Hënë 27 Maj 2024, 13:01
Dritare.net
Përshëndetje Psikologe Enertila
Unë që ju shkruaj jam një vajzë 27 vjeç që zakonisht kam problem me veten time pasi nuk kam gjetur ende qëllimin e jetës. Ndihem keq emocionalisht për shumë situatë të jetës ndaj ndaj ju lutem si më orientoni me këshillat tuaja.
Psikologe Enertila Bekteshi përgjigjet!
Përshëndetje lexues të Dritare.net!
T'i japim kuptim jetës sonë dhe të gjejmë qëllimin tonë nuk është vetëm thelbësore për t'u ndjerë rehat, por është një nga çelësat për të rritur mirëqenien tonë. Duke mos ditur se çfarë të bëjmë me jetën tonë ose duke jetuar pa drejtim mund të bëjë të ndihemi sikur jemi jashtë vetes, sikur po jetojmë jetën e njerëzve të tjerë.Është tepër e rëndësishme ti japim qëllim jetës tonë pasi ka një tendencë të përjetohet mirëqenie më e madhe. Njerëzit që janë me mendime të qarta dhe që përpiqen për qëllimin e tyre në jetë kanë tendencë të përjetojnë mirëqenie më të madhe.
Njerëzit që vërtet e gjejnë qëllimin e tyre përjetojnë një ndjenjë qartësie dhe përmbushjeje. Megjithatë, çdo person ka një rrugë krejtësisht të ndryshme për të arritur qëllimin e tij të jetës. Prandaj, në këndvështrimin tim do tu sugjeroja të reflektoni se ku jeni për të ditur se çfarë të bëni në jetën tuaj është të reflektoni dhe të mendoni për vendin që keni tani. Për më tepër, duhet të përpiqeni të vendosni prioritetet tuaja në rregull në jetë dhe të marrim parasysh atë që ju kufizon ose nga çfarë keni frikë.E dashur lexuesja jonë mendoni se çfarë ju bën të lumtur. Mendoni për të gjitha momentet në jetën tuaj kur ndiheni rehat dhe përjetoni lumturinë e vërtetë. Një mënyrë tjetër për të kuptuar se çfarë mund t'i japë kuptim jetës tuaj është të vizualizoni veten në skenarë të ndryshëm që mund të imagjinojmë në lidhje me atë që jep lumturi. Njohja e vetes është thelbësore për t'u lidhur me qëllimin tonë të jetës. E dashur lexuesja jonë përpiquni të përqendroheni më shumë në marrëdhënien tuaj me veten duke kaluar kohë vetëm.
Një nga çelësat për t'i dhënë qëllim jetës suaj është të përpiqeni të përqendroheni në punën në ato aspekte që ju kufizojnë në momentin aktual. Në fakt, jeta jonë do të ndryshojë për mirë nëse përpiqemi të dalim pak nga zona jonë e rehatisë. Natyrisht duhet të gjendet një ekuilibër midis rehatisë dhe shqetësimit psikologjik.Lexuesja jonë pasi të keni parasysh atë që dëshironi për jetën tuaj dhe çfarë mendoni se po ju kufizon, është e rëndësishme të vendosni synime të caktuara. Në shumë raste mund të mendojmë se jeta jonë nuk ka gjithçka që duam për të marrë atë që duam ndaj kultivoni mirënjohjen. Të jesh mirënjohës nuk do të thotë të jesh gjithmonë pozitiv verbërisht, përkundrazi ka të bëjë me përpjekjen për të qenë realist dhe mirënjohës për atë që ke arritur dhe ke në të ardhmen.
Njohja e qëllimit tuaj të jetës nuk është fundi i udhëtimit tuaj. Në të vërtetë, të punosh ose të ndërtosh kuptimin tonë është një punë që duhet ta bëjmë gjatë gjithë jetës sonë, pasi në shumë raste ky kuptim do të ndryshojë ose transformohet. Megjithatë, është thelbësore të marrim parasysh veten dhe të bëjmë përpjekje për të gjetur qëllimin tonë pasi ka të bëjë me atë që është më e rëndësishme për ne jetën. Uroj shumë që këndvështrimi im t'ju ndihmojë në situatën tuaj .Gjithë të mirat.
