31-vjeçarja i shkruan psikologes: Kam frikë se do të mbetem beqare!
E Hënë 25 Mars 2024, 11:11
Dritare.net
Përshëndetje psikologe Enertila
Unë që ju drejtohem jam një vajzë 31 vjeç e cila gjithmonë kam pasur lidhje jo të qëndrueshme. Ka momente tashmë që mendoj dhe kam frikë mos ngelem beqare. Mos ngelem pa partner. A është normale kjo frikë, si mund ta kaloj apo mendoj ndryshe për këtë frikë? Ju falënderoj e suksese.
Psikologe Enertila Bekteshi, përgjigjet
Përshëndetje lexues të Dritare.net
Për disa njerëz, të qenit pa partner, pra beqar, mund të jetë një sfidë e vërtetë emocionale . Duke marrë parasysh se çfarë ju po thoni është e natyrshme që ju të përballeni me përpjekjen e vazhdueshme për të qenë në një lidhje, neglizhimi i miqësive të qenit tepër xheloz dhe posesiv, neglizhim i rritjes personale si dhe ankth për të qenit beqar.
Kur kjo ndodh, është e rëndësishme ta korrigjoni atë sepse mund të përfundojë duke ju ndikuar në shumë mënyra. Frika nga të qenit vetëm ose jo në një lidhje mund të ndikojë në shëndetin mendor duke vuajtur nga ankthi dhe depresioni për shkak të një marrëdhënieje të keqe ose të qenit beqar, gjithashtu vështirësitë për t'u marrë me ndarjet ose problemet e marrëdhënieve si dhe varësia emocionale dhe mungesa e pavarësisë .E dashur lexuesja jonë nëse mendon se e keni këtë frikë, ne këndvështrimin tim është e rëndësishme të keni parasysh të filloni t'i kushtoni kohë vetes.
Një nga çelësat për të mos pasur frikë nga të qenit beqar është të filloni t'i kushtoni më shumë kohë vetes. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni veten dhe, më e rëndësishmja, të dini se çfarë dëshironi në jetë. Duke i pasur gjërat më të qarta, do të jeni në gjendje të përballoni më mirë një ndarje ose të qëndroni më të shëndetshëm në një marrëdhënie. E dashur lexuesja jonë mos harroni miqtë dhe familjen tuaj, të kujdesesh për mjedisin tënd do të thotë gjithashtu të kujdesesh për veten. Pra, nëse mendoni se duhet të përballeni me këtë lloj frike për të qenë beqar, është e rëndësishme të filloni të përkëdhelni të dashurit tuaj. Ndryshoni këndvështrimin tuaj për presionet sociale e dashur lexuesja jonë. Edhe pse është e vështirë, fillimi i të menduarit për gjërat ndryshe do t'ju ndihmojë të përballeni me këtë presion shoqëror. Në fakt, nuk është e nevojshme të jesh me një person për të qenë të lumtur. Në vend të kësaj, është më mirë të përqendroheni në të ndiheni mirë me veten, në vend që të dëshironi të jeni me dikë vetëm për shkak të frikës që mund të keni.
dashur lexuesja jonë mësoni ta shijoni vetminë. Të qenit vetëm mund të jetë shumë pozitive. Kjo do të thotë, përpiquni të kaloni kohë duke qenë me veten dhe duke bërë atë që ju pëlqen aq shumë. Të kesh frikë nga të qenit beqar mund të jetë për shkak të shumë besimeve të pasakta që kemi krijuar. Duhet të keni parasysh që në realitet marrëdhënia më e mirë që do të keni do të jetë me veten tuaj, ndaj duhet ta vendosni veten në prioritet. Uroj shumë që këndvështrimi im tu ndihmojë në situatën tuaj. Gjithë të mirat!/dritare.net
