Na ndiqni edhe në

Ngjarjet e Ditës

Hiqni dorë nga këto tre zakone, nëse nuk doni të plakeni shpejt!

Hiqni dorë nga këto tre zakone, nëse nuk doni të plakeni

Nëse tregoheni të kujdesshëm dhe ndryshoni stilin e jetesës, duke eleminuar e ndryshuar 3 zakonet që dritare.net ju sjell më poshtë, mund të dukeni të rinj e të shëndetshëm në të njëjtën kohë.

  1. Nuk konsumoni yndyrna të tretshme

Një regjim ushqimor i pasur me acide yndyore esenciale Omega-3, jo vetem që frenon shfaqjen e parakohshme të rrudhave, por ushqen dhe hidraton lëkurën, informon dritare.net.

Mos e privoni veten nga ky kompnent që gjendet tek peshku, qumështi, bulmeti, avokado etj, pasi në të kundërt lëkura juaj do të vuajë pasojat e para.

2. Përdorni pipëza kur pini

Ok, këtë as që do e kishim çuar kurrë ndërmend, por teksa e bëni këtë gjë, buzët tuaj mblidhen duke rritur mundësinë për të formuar rrudha rreth gojës tuaj. E njëjta vlen edhe për pirjen e duhanit.

3. Flini në një anë

Të fjeturit në një anë mund të jetë komod për shumë prej jush, por mbështeja e vazhdueshme mbi jastëk shkakton rrudha dhe pezmatime të lëkurës në zonën e faqeve, mollëzave dhe mjekrës./E.B-dritare.net