3 ushqime që ju lënë pa gjumë, nëse i hani në darkë

Ka shumë faktorë që ndikojnë në cilësinë e gjumit, dhe dritare.net ju informon se njëri prej tyre është dhe ushqimi që konsumoni. Nëse nuk doni të keni probleme me pagjumësinë, mos hani asnjëherë këto tre gjëra.

1. Çokollata e zezë

Përmban kafeinë, dhe të gjithë e dimë që kafeina të mban zgjuar.

2. Mishi i pulës

Ka shumë proteina dhe ngadalëson tretjen

3. Ushqimet me erëza

Erëzat kanë aromë shumë të fortë, dhe ushqime të tilla ju lënë pa gjumë./I.M-dritare.net

Neda Balluku: Ju nuk urreni Zegjinenë, por shqiptarët e Zegjinesë.

Shenjat e horoskopit që janë gjithë kohës në ankth!

Në Çikago ka mijëra shqiptarë, por shumë nevoja mbeten pa zë. Si po u jep zgjidhje një shoqatë pa pagesë?

Katy Perry dhe Orlando Bloom konfirmojnë ndarjen

PD akuzon KQZ-në për mungesë transparence, i drejtohet edhe OSBE-ODIHR-it

Mbyllja e Legjislaturës së 10-të. Mesazhi i Spiropalit: Kuvendi i ri do t’i vejë vulën anëtarësimit në BE

10 arsye pse ne shqiptarët duhet të duam SHBA-në pa kushte!

Rama flet për zaptimin e hapësirave publike!

Eleni Foureira në skenë: Unë i bëj të gjitha sepse jam shqiptare!

Ja me sa këmbehet euroja sot!

Liverpool thyen rregullin e Premier League në nder të Diogo Jotës

Shqiptarët dhe politika në SHBA: A i votojmë të tanët kur kandidojnë?

Renis Nushaj zgjodhi Rudina Xhungën për të ndarë lajmin e madh: Ju e parashikuat dhe ja ku jemi!

Sa milione dollarë duhen për të pasur një senator shqiptar në Amerikë! Ja çfarë thotë avokati!

Si u bë një shqiptar kryetar i Partisë Demokratike në SHBA!

Çfarë u kërkoi Rama drejtorëve të bashkisë Tiranë!

I nxehti ndikon te truri. Ja çfarë duhet të dini!

Zjarri në Elbasan, reagimi i Mbrojtjes Civile dhe situata në terren