Lëng natyral për çdo problem shëndetësor. Ja kombinimi që të duhet!
E Premte 30 Maj 2025, 12:12
Dritare.net
Në një kohë kur gjithnjë e më shumë njerëz po i drejtohen mënyrave natyrale për përmirësimin e shëndetit, lëngjet e frutave dhe perimeve janë kthyer në aleatë të fuqishëm të trupit dhe mirëqenies. Ekspertët e ushqyerjes theksojnë se përbërësit e duhur në një gotë lëng mund të ndihmojnë në trajtimin e shqetësimeve të përditshme si anemia, lodhja apo edhe pagjumësia.
Më poshtë gjeni disa receta të thjeshta, por shumë efektive për gjendje të ndryshme shëndetësore:
Për Anemi: Përdorni panxhar, mollë dhe karotë – Një kombinim i pasur me hekur dhe antioksidantë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe energjinë.
Për Inflamacion: Përzieni avokado, kastravec dhe xhenxhefil – Ky lëng është ideal për ata që vuajnë nga dhimbje muskujsh ose nyjesh.
Për Imunitet të Ulët: Kombinoni boronicë dhe domate – Të pasura me vitamina C dhe A, këto ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.
Për Lodhje: Zgjidhni një përzierje me portokall, mollë dhe shafran të Indisë (turmeric) – Kjo përzierje është një energjizues natyral që ndihmon në rigjallërimin e trupit.
Për Kolesterol të Lartë: Karotë dhe xhenxhefil – Një kombinim që ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut dhe përmirësimin e shëndetit të zemrës.
Për Pagjumësi: Një lëng me kivi, sallatë jeshile dhe xhenxhefil – Ideal për qetësimin e sistemit nervor dhe përmirësimin e gjumit.
Këshillë: Për rezultate më të mira, këto lëngje duhen konsumuar të freskëta dhe mundësisht në mëngjes ose para gjumit, në varësi të qëllimit./L.F-dritare.net
