E di që jam fajtore, por nuk kërkoj falje. A është ky një problem psikologjik?!
E Hënë 7 Prill 2025, 15:03
Dritare.net
Përshëndetje Dritare.net dhe psikologe Enertila. Unë që ju drejtohem jam një vajzë që kam problem me sjelljen time. Unë e kam të vështirë të kërkoj falje në situatat të cilat jam fajtore. Nuk gjej mënyrën e duhur dhe ndihem shumë keq. Ju lutem si më ndihmoni me mendimin tuaj.
Psikologe Enertila Bekteshi, përgjigjet
Përshëndetje Lexues të Dritare.net. Në ndërveprimet me të tjerët është e pamundur të mos bëhen gabime, qoftë një fjalë e gabuar, një keqkuptim apo një veprim impulsiv janë pjesë e përvojës njerëzore. Të gjithë e dimë se gabimet mund të shkaktojnë pakënaqësi për të tjerët dhe për veten tonë. Megjithatë, të kërkosh falje nuk është gjithmonë e lehtë. Të kërkosh falje është një akt përulësie dhe guximi të thellë.
Të dish se si ta bësh këtë në mënyrë efektive është një shenjë e pjekurisë emocionale dhe përgjegjësisë. Cilat do qofshin emocionet që lidhen me aktin e kërkimit të faljes, duke e bërë këtë sinqerisht sjell lehtësim, si për personin që kërkon falje, i cili mund të çlirohet nga faji, ashtu edhe për personin që e merr atë, i cili mund të përjetojë ndjenja faljeje, dhembshurie dhe pajtim. Ky proces kërkon ndjeshmëri, vetëdije, përulësi, guxim, vetëvlerësim dhe aftësi për të dëgjuar.
Të mos kërkosh falje, të mohosh përgjegjësitë e dikujt, mund të ketë pasoja thellësisht negative, si për personin që ka kryer gabimin ashtu edhe për marrëdhëniet e përfshira. Kur nuk kërkohet falje, rrezikohet të dëmtoni besimin dhe lidhjen tuaj emocionale me personin tjetër. Ata që janë lënduar ose dëmtuar nga gabimi mund të ndiejnë mungesë respekti ose ndjeshmërie, gjë që mund të çojë në shkëputje emocionale apo edhe në prishje të marrëdhënies. Kërkimi i faljes është një mënyrë për të forcuar marrëdhëniet, pasi ju lejon të shprehni konsideratë, kujdes dhe respekt për personin tjetër dhe ndjenjat e tij.
Duke kërkuar falje, ju rritni autoritetin, vetëvlerësimin, ndjenjën e besimit dhe imazhin pozitiv për veten. Në këndvështrimin tim e dashur lexuesja jonë unë do t’ju sugjeroja të pranonit gabimin tuaj. Shpjegoni atë që keni bërë ose thënë gabim qartë dhe konkretisht, duke hyrë në detaje, pa supozuar asgjë. Tregojini personit tjetër sinqeritetin e faljes suaj.
E dashur lexuesja jonë shpjegoni se keni ndërmend të mos përsërisni të njëjtin gabim në të ardhmen dhe diskutoni strategjitë e mundshme për t'u adoptuar për të siguruar që dinamika të mos ndodhë më . Fjalët tuaja nuk duhet të jenë premtime boshe, por duhet të mbahen me përkushtim me kalimin e kohës. E dashur lexuesja jonë për të rivendosur marrëdhënien, duhet të ketë vullnet për të ecur përpara nga të dyja palët. Kjo mund të marrë pak kohë, sepse personi i ofenduar mund të mos i përpunojë ato menjëherë. Për këtë arsye, kur kërkon falje, nuk duhet të presësh të falesh. Në vend të kësaj, është e rëndësishme të jeni të durueshëm me personin tjetër dhe ta kuptoni nëse nuk është gati ta pranojë atë. Në këtë rast, ju mund të falënderoni personin tjetër që ju dha mundësinë të shpreheni dhe të lini derën e hapur për pajtimin e ardhshëm. Shpresoj shumë që këndvështrimi im t’ju ndihmoj në situatën tuaj. Gjithë të mirat!/dritare.net
