10 gjëra që i ndodhin trupit kur hani qiqra!

Qiqrat janë bishtajoret më të hershme, që kultivoheshin nga njerëzit dhe haheshin shumë. Ato janë burim i pasur i fibrave, përmbajnë yndyra të shëndetshme, karbohidrate, proteina dhe shumë vitamina dhe minerale të tjera. Dritare.net ka sjellë për ju 10 gjëra që u bëjnë trupit, qiqrat. Pasi të lexoni artikullin tonë, do të hani më shumë qiqra.

• Ju ndihmojnë të humbisni peshë!

• Nuk do të keni më kocka delikate, por me konsumimin e qiqrave do të jeni më të fortë.

• Do të keni lëkurë me më pak rrudha.

• Qiqrat ndikojnë në uljen niveleve të sheqerit në gjak.

• Sistemi i tretjes është më mirë, nuk do të keni probleme me tretjen e ushqimit apo me kapsllëkun.

• Do të keni presion gjaku më të ulët dhe zemër më të fortë.

• Flokët do t’ju rriten më shpejt dhe nuk do t'ju bien.

• Dhe me shikimin do të jeni më mirë.

• Sigurisht që ndihmojnë edhe me kujtesën.

• Dhe ç’është më e rëndësishmja, luftojnë kancerin

Ju duhen më shumë arsye për të ngrënë qiqra? Nga nesër hani më shumë dhe do të jeni më të shëndetshëm./K.C/dritare.net