Si të jem vetvetja. Ja këshilla e psikologes!
E Hënë 11 Nëntor 2024, 10:10
Dritare.net
Përshëndetje Psikologe Enertila
Unë që ju shkruaj jam një vajzë e cila shpesh herë kam vështirësi për të qenë vetvetja. Pres një këshillë nga ju. Ju falënderoj!
Psikologe Enertila Bekteshi, përgjigjet!
Përshëndetje lexues të Dritare.net
Të jesh vetvetja dhe të respektosh veten është më e vështirë dhe më e rëndësishme sesa mendojmë .Të qenit autentik është shumë i rëndësishëm për të promovuar mirëqenien tonë. Prandaj, autenticiteti përfshin të dish se si t'i kushtosh vëmendje të gjitha detajeve përkatëse të një situate dhe të marrësh vendime bazuar në atë që duket më në përputhje me veten tonë më autentike. Pranimi dhe shprehja e vetvetes autentike është thelbësore për një jetë të plotë dhe kuptimplote. Të qenit i vërtetë me veten do të ndikojë përfundimisht në marrëdhëniet, punën dhe mirëqenien e përgjithshme, duke e bërë jetën gjithnjë e më të dobishme.
Autenticitetit mund të ndihmojë në përmirësimin e aspekteve siç janë marrëdhëniet ,puna, mirëqenia. Të qenit i vërtetë me veten mund të ndihmojë të arrini lidhje më të thella dhe më të sinqerta. Ndërsa të qenit autentik në punë mund të jetë i vështirë në shumë mjedise, realiteti është se është shumë më mirë të jesh vetvetja sesa të përpiqesh të jesh pjesë e një projekti. Të jetuarit sipas origjinalitetit tuaj do t'ju lejojë të reduktoni stresin dhe ankthin. Në këndvështrimin tim e dashur lexuesja jonë për të qenë vetvetja , së pari është e rëndësishme të njohësh vërtetë veten. Kjo do të thotë të sfidojmë idetë e paramenduara të shoqërisë dhe, mbi të gjitha, të kuptojmë se çfarë është vërtet e rëndësishme për ne. Të njohësh veten do të ndihmojë të fillosh të reflektosh mbi mendimet, emocionet dhe sjelljet e tua.
Të kuptuarit e vetes do të ndihmojë të drejtoni vendimet tuaja dhe, mbi të gjitha, të keni më shumë dashuri dhe vetëbesim. E dashur lexuesja jonë të kuptuarit, dhe njohja e emocioneve dhe ndjenjave tona është gjithashtu thelbësore për të qenë vetvetja. Emocionet përbëjnë një pjesë shumë të rëndësishme të identitetit tonë, kështu që të kuptuarit e kësaj pjese prej nesh është gjithashtu një mënyrë për të përforcuar autenticitetin tonë. Lexuesja jonë dilni nga zona juaj e rehatisë, lërini besimet tuaja të së kaluarës, shprehuni në mënyrë krijuese, jepini përparësi kujdesit për veten. E dashur lexuesja jonë mësoni të vendosni kufij me të tjerët, të dini se si t'i komunikoni kufijtë tuaj dhe t'i respektoni ato është thelbësore për të ndjekur vërtetësinë tuaj. Në shumë raste mund të jetë e vështirë të thuash se cilat janë kufijtë e tu, por është thelbësore të kujdesesh për mirëqenien tënde mendore. Qëllimi ynë është arsyeja pse ne i japim kuptim jetës sonë, ndaj është e rëndësishme ta njohim atë dhe, mbi të gjitha, të punojmë për ta bërë jetën tonë të fokusuar në arritje. Shpresoj shumë që këndvështrimi im t’ju ndihmojë në situatën tuaj. Gjithë të mirat./dritare.net
