E reja i shkruan psikologes: Më kritikojnë sepse jam anti-sociale!
E Hënë 29 Janar 2024, 12:12
Dritare.net
Përshëndetje psikologe Enertila
Unë që ju shkruaj jam një vajzë 26 vjeç dhe problem im është se kritikohem nga miqtë e mi se duhet te jem më e shoqërueshme dhe më e hapur me të tjerët. Këtë gjë kam filluar ta shoh edhe vet si problemin tim .Kërkoj të lutem të di diçka në lidhje me këtë situatë nga ju. Faleminderit!
Psikologe Enertila bekteshi përgjigjet!
Përshëndetje lexues të Dritare.net
Mënyra më e mirë për t'u bërë një person më social është të mos keni frikë nga gjykimet e të tjerëve dhe të përpiqeni të bëni hapa të vegjël për t'u ndjerë më rehat duke folur me të tjerët. Të jesh më miqësor ose më i shoqërueshëm me të tjerët nuk do të thotë të përpiqemi t'i kënaqim njerëzit rreth nesh me çdo kusht. Në realitet e dashur lexuesja jonë thjesht do të thotë të respektosh më shumë veten dhe të përpiqesh të relaksohesh në situata sociale.
Nuk është detyrimi juaj të përmbushni pritshmërinë e njerëzve të tjerë dhe të përpiqeni të jeni të shoqërueshëm sepse të tjerët thonë se është gjëja e duhur për të bërë. Në këndvështrimin tim e dashur lexuesja jonë përpjekja për të hedhur hapin e parë për t'u bërë një person më i shoqërueshëm , është të përpiqeni të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe hidhni hapin e parë. Edhe pse në fillim mund të duket e vështirë, mund të filloni gradualisht bisedat derisa ato të bëhen zakon. Në fakt, të jesh më miqësor me të tjerët është diçka që mund ta mësosh në këtë mënyrë. Të gjithë njerëzve u pëlqen të ndihen të parë dhe të dëgjuar. Kjo është arsyeja pse mënyra më e mirë për t'u lidhur me të tjerët, të dëgjoni me kujdes atë që të tjerët duan t'ju thonë. Dëgjimi aktiv konsiston në t'i kushtojmë të gjithë vëmendjen dhe interesimin tonë asaj që po na thotë bashkëbiseduesi. Edhe pse është e vështirë për të gjithë ne, dhënia e komplimenteve të tjerëve do t'ju ndihmojë të jeni më të shoqërueshëm dhe të dukeni më miqësorë. Dhënia e komplimente të vogla, për sa kohë që ato janë të vërteta, mund të përmirësojë shumë ditën e dikujt dhe të hapë derën për një bisedë. E dashur lexuesja jonë dilni nga zona juaj e rehatisë. Për të takuar njerëz të rinj dhe për të treguar që jeni një person i shoqërueshëm , duhet të përpiqeni të bëni diçka jashtë rutinës suaj.
Është normale që kur ndryshoni atë që jeni mësuar të bëni, mund të ndiheni të frikësuar, por kur të dilni nga zona juaj e rehatisë do t'ju ndihmojë të bëheni më miqësor me të tjerët. Kjo gjithashtu do t'ju lejojë të ndiheni më të sigurt kur përballeni me sfida të reja. Takimi me njerëz të rinj do t'ju japë mundësinë të keni një qëndrim të ndryshëm nga ai që jeni mësuar. Lidhjet me të tjerët janë një pjesë e rëndësishme e mirëqenies sonë të përgjithshme, kjo nuk do të thotë se është gjithmonë e lehtë. Zhvillimi i aftësive sociale është një proces gradual që nuk ndodh brenda natës e dashur lexuesja jonë ndaj mundohuni ti jepni vetes tuaj kohë dhe sa më tepër mundësi të cilat unë mendova se ju mund tu ndihmojnë. Shpresoj shumë që këndvështrimi im tu shërbej për situatën tuaj. Gjithë të mirat!/dritare.net
