The Guardian
Në prag të vitit 2026, një sugjerim nga The Guardian fton lexuesit të rishikojnë mënyrën se si kalojnë kohën e tyre: kjo duhet të jetë koha për të bërë më shumë gjëra që i japin vërtet kënaqësi dhe energji. Në vend që të përqendrohemi vetëm tek përmirësimi i vetes dhe zgjidhja e defekteve personale, artikulli sugjeron të vendosim fokusin tek jetesa e një jete më tërheqëse dhe më të plotë.
Autori argumenton se shumë nga strategjitë tradicionale të zhvillimit personal dhe vetëpërmirësimit shpesh transformohen në betejë të brendshme dhe mund të parandalojnë angazhimin në aktivitete që të bëjnë të ndihesh i gjallë. Në vend që të përpiqesh të ndryshosh çdo aspekt të vetes ose të ndjekësh rregulla të rrepta, më e dobishme është të përqendrohesh tek gjërat që të tërheqin me pasion dhe përfshirje totale.
Një shembull konkret është mënyra se si shumë prej nesh e kalojnë kohën online, shpesh duke “doomscrolling” ose duke u zhytur në përmbajtje të lehta dhe humbëse kohe. Autori sugjeron se mënyra më efektive për të qëndruar jashtë ekranit nuk është të imponosh kufizime të rrepta ose aplikacione bllokuese, por të bësh aktivitetet kaq tërheqëse sa nuk do të mendosh fare për internetin. Disa nga këto aktivitete përfshijnë leximin, shkrimin, muzikën, sportet apo thjesht të qenit në natyrë.
Principi mund të zgjerohet edhe në fusha të tjera:
Në vend që të detyrohesh për një dietë të shëndetshme që nuk të pëlqen, përqendrohu tek gatime që të sjellin kënaqësi dhe mësim.
Në vend që të bësh ushtrime të detyruara që i shikon si një barrë, përpiqu të angazhosh veten në forma aktiviteti fizik që të japin kënaqësi dhe energji.
Dediko kohë për art, projekte personale, aktivitete komunitare dhe lidhje të vjetra shoqërore që ke lënë pas dore.
Artikulli përmend edhe përfitimet psikologjike: duke bërë më shumë nga ajo që do vërtet, ndihesh më në kontroll të jetës tënde dhe reduktohet ndjenja e mbingarkesës. Sipas psikologëve, kjo rrit efikasitetin personal dhe mirëqenien emocionale, duke e kthyer aktivitetin e zgjedhur vullnetarisht në një antidot kundër stresit dhe ankthit.
Një pikë kyçe është se nuk ka nevojë të presësh momentin “ideal” për të filluar. Shumë njerëz mendojnë se duhet të rregullojnë çdo aspekt të jetës së tyre ose të sigurojnë një të ardhme të qëndrueshme përpara se të angazhohen në gjërat që i bëjnë të ndihen gjallë. Artikulli thekson se jeta reale është këtu dhe tani, dhe çdo moment i shpenzuar në gjëra që të japin kënaqësi dhe kuptim është më i vlefshëm se një vit tjetër i shpenzuar duke pritur.
Autori përfundon me fjalët e Howard Thurman, një teolog dhe udhëheqës i të drejtave civile:
“Mos pyet veten se çfarë ka nevojë bota. Pyet veten çfarë të bën të ndihesh i gjallë dhe shko e bëje atë. Sepse ajo që bota ka nevojë janë njerëzit që kanë gjallëri.”
Mesazhi për 2026: Dediko më shumë kohë gjërave që të bëjnë të ndihesh i gjallë, qoftë në art, lidhje njerëzore, hobi, aktivizëm apo aventurat në natyrë. Ky është viti për të jetuar më shumë për veten tënde – dhe për të bërë jetën tënde më të plotë dhe më të gëzuar.
