11:16 - 25 Gusht, 2019

Etiketim: ushqim

Ja pse duhet të hani kos çdo ditë!

Gjetja e një kosi të shëndetshëm dhe sa më shumë bio është bërë shumë e vështirë kohët e fundit. Është e  domosdoshme, që një...

Hani sa më shumë manaferra këtë verë, ja pse!

Manaferra është një frut i shijshëm dhe i gjithanshëm. Kulturat e lashta e perceptojnë manaferrën, si një farë të keqe ose një bimë e...

Shkencëtarët: Hiqni dorë nga ky ushqim, parandaloni vdekjen!

Shkencëtarët e Universitetit të Hardvard kanë arritur në përfundimin se të paktën një e treta e vdekjeve të hershme mund të parandalohen nëse të...

 5 ushqimet që rrisin dëshirën për seks!

Seksi dhe ushqimi shkojnë dorë për dore, nuk është lajm, duke qenë se ushqimi është thelbësor për shëndetin tonë. Para një takimi ku mendoni...

Ushqimet që duhet të shmangni në plazh

Janë të shumta ushqimet të cilat duhen shmangur në plazh, sepse nën diell bëhen të papërdorshme dhe nëse i hani mund t’ju bëjnë keq....

Recetë/ Ziejini farat e shalqirit, rezultati do t’ju habisë!

Shalqinjtë janë thjesht të shijshëm dhe ne i duam veçanërisht gjatë verës! Por nga ana tjetër, të gjithë ne i hedhim farat e tyre,...

Ç’të hamë, për një gjumë të mirë!

Ju josh ideja për të pirë disa filxhanë kafe gjatë ditës, por në të vërtetë sasia e tepër, do t’ju lërë pa gjumë gjatë...

Ja sallata më e mirë dhe e freskët, për verën!

Sallata me domate dhe avokato do t’ju habisë. Shijet aq të freskëta dhe një gatim shumë i lehtë për tu pregatitur. Gjithkush e pëlqen...

Këto janë 10 ushqimet që kanë më shumë fibra sesa brokoli!

Fibra është një element shumë i rëndësishëm i ditetës tonë ushqimore. Fibra ndihmon në tretjen të rregullt, zvogëlon rrezikun e shtimit në peshë, zvogëlon...

8 ushqimet që do ju mbajnë të hidratuar, gjatë të nxehtit...

Në këto ditë të nxehta vere, ju duhet të qëndroni të hidratuar. Por nuk është vetëm uji ai që të mban të hidratuar, janë...

Si ta dalloni një shalqi të ëmbël dhe të pjekur mirë!

Sezoni i verës do të ishte i paplotë pa një prej frutave më karakteristikave të verës, shalqirin. Edhe pse shumë prej jush nuk e...

Anxhela Peristeri heq 16 kilogramë, ja ushqimi që eliminoi!

Të premten mbrëma, këngëtarja shqiptare, Anxhela Peristeri u shfaq më elegante dhe në formë se kurrë. Ishte fare e dukshme se këngëtarja kishte hequr...

Ushqimet më të mira që duhet të hanë meshkujt, në verë!

Nevojat për ushqime janë të ndryshme. Meshkujt dhe femrat kanë nevojë për sasi të ndryshme ushqimi dhe për lloje të ndryshme ushqimi. Për shembull, meshkujt...

Këto janë ushqimet e sezonit, më të shëndetshme për gratë!

Kur bëhet fjalë për ushqyerjen, nevojat e grave dhe burrave ndryshojnë. Për shembull, gratë kanë nevojë për hekur më shumë sesa meshkujt. Gratë shtatzëna...

Këto ushqime janë të pashëndetshme dhe s’duhet t’i hani!

Të ngrënit shëndetshëm është një nga shqetësimet më të mëdha, tani për tani. Ka shumë informacione kontradiktore dhe shumë përpiqen të ndihen të sigurt...