Yndyrat më të shëndetshme, që duhet të hani!

Keni frikë nga yndyrat??? Nëse po, nuk jeni të vetmit. Ushqimi i yndyrshëm, ka raste që dëmton shëndetin, ju shëndosh, etj.  Në fakt, ka pasur shumë gënjeshtra rreth ushqimeve të yndyrshme. Jo të gjitha llojet e yndyrave janë të dëmshme. Disa prej tyre janë super të shëndetshme dhe ndihmojnë organizmin tuaj.

Disa njerëz, edhe dhjamin, që ne e urrejmë, e mbajnë në tavolinë, çdo ditë. Trupat tanë kanë nevojë për yndyrë. Dua të them që, kanë nevojë për yndyra të shëndetshme. Por si t’i merrni/ hani këto yndyra të shëndetshme? Në fotogalerinë më poshtë, dritare.net ka sjellë, ushqimet me yndyrat më të shëndetshme që ekzistojnë. Janë të tejmbushura me vitamina, antioksidantë, antiinflamatorë, proteina etj. Këto ushqime do t’ju ndihmojnë, të qëndroni më të shëndetshëm./K.C/dritare.net

LEXO DHE :  Balla për debatin në PE: Shfaqja e opozitës, e turpshme


PËRGJIGJU

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.