Ushqimet që duhet të hani për të pasur një jetë të gjatë
E Mërkurë 9 Gusht 2017, 10:10
Dritare.net
Tërshërët janë ndër
ushqimet
me të pasura me vlera ushqyese. Të pasura me karbohidrate, fibra,vitamina dhe minerale, ato do të ishin një zgjidhje shumë e mirë për mëngjes. Dëshironi të keni një jetë të gjatë e të shëndetshme me familjen tuaj?
Atëherë konsumoni ushqime të freskëta duke përfshirë frutat dhe perimet. Eliminoni alkoolin dhe bëni shumë aktivitet ditor. Me fjalë të tjera, dietë dhe stërvitje pa pushim./Shije.al