Keni probleme me gjumin? Nuk po bëni gjumë të rehatshëm, apo nuk ju zë? Jeni të lodhur dhe s’ju merr gjumi? Dritare.net ka gjetur një zgjidhje të lehtë, dhe të shëndetshme për ju. Mos pini ilaçe për gjumë, por hani ushqime dhe flini si qengja!
Sipas një studimi, mënyra sesi ushqeheni ndikon edhe në lehtësimin, ose jo të gjumit në mbrëmje.
Dritare.net ka sjellë për ju në galerinë më poshtë ushqimet që duhet të hani, për të fjetur rehat dhe të relaksuar./K.C/dritare.net