Ç’të hamë, për një gjumë të mirë!

Ju josh ideja për të pirë disa filxhanë kafe gjatë ditës, por në të vërtetë sasia e tepër, do t’ju lërë pa gjumë gjatë natës.

Keni probleme me gjumin? Nuk po bëni gjumë të rehatshëm, apo nuk ju zë? Jeni të lodhur dhe s’ju merr gjumi? Dritare.net ka gjetur një zgjidhje të lehtë, dhe të shëndetshme për ju. Mos pini ilaçe për gjumë, por hani ushqime dhe flini si qengja!

LEXO DHE :  Prishet moti, ja kur fillojnë reshjet e shiut!

Sipas një studimi, mënyra se si ushqeheni ndikon edhe në lehtësimin, ose jo të gjumit në mbrëmje.

Dritare.net ka sjellë për ju, ushqimet që duhet të hani, për të fjetur rehat dhe të relaksuar./K.C/dritare.net



PËRGJIGJU

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.