Aurela Gaçe zbulon sekretin: Ja si qëndroj në formë
Dritare.net
Postimi i plotë
Pjesa e dyte e "sekretit "tim??. Them keshtu sepse shume mama me pyesin edhe presin qe t'u tregoj ndonje magji brenda nates, ose brenda nje jave. S'ka. Mund te kete dicka te shpejte, por nese ti nuk je konstante, nese nuk gjen kenaqesi ta besh me qejf dicka te tille, ty te behet barre, perton...dorezohesh. pikerisht sepse pret ndryshime te menjehereshme. Tonifikimi I muskulatures, I mishit, nuk ka diete e magji qe mund ta beje perveveseeeee puuuuuneeeeee. Une bej boxing dy here ne jave sepse aty shkarkoj energji, marr energji te bukura. Nderkohe harxhoj kalori, fitoj rezistence te larte, forcoj barkun, shpatullat, krahet, sic e shikoni e bej me llastiqe per te rritur veshtiresine.
Tjeter gje, pi xhixher. E ziej si caj edhe e pi. Ne mengjes, uje me limon me shafran indie ( te vaket) . Kanelle etj. Keto permiresojne qarkullimin e gjakut. Pastrojne organizmin nga helmet qe mbledh. Kaq kishim per rubriken "trupi e shendeti " ????????????. V.D/Dritare.net