7 mënyra natyrale si të luftoni celulitin

Çdo vajzë e di çfarë është celuliti, dhe ata që e kanë, fillojnë të urrejnë trupin e tyre. Dritare.net ju këshillon të mos shikoni vajzat e revistave të modës, apo modelet e Instagramit, për të dekurajuar, sepse ata janë të kuruara me fotoshop. Ajo që ju duhet të bëni është të ndiqni këto mënyra natyrale për të luftuar celulitin

1. Lini duhanin

Image result for quit smoking

Pirja e duhanit ndikon pozitivisht në shtimin e celulitit. Prandaj nëse doni të keni një trup më të mirë, hiqni dorë nga ky ves i keq.

2. Hiqni peshën e tepërt

Image result for Extra Pounds

Pesha e tepërt shton celulitin. Nëse humbisni peshë, celuliti në trupin tuaj do reduktohet.

3. Ndryshoni dietën

Image result for change diet

Dieta është çelësi i humbjes së peshës. Nëse një ditë nuk iu bën efekt, ndryshojeni! Përpiquni të ndiqni dieta që të humbin peshën dhe që nuk favorizojnë celulitin.

LEXO DHE :  Protesta/ Studentët thirrje në kor: Nuk ka negociata

4. Stërvituni rregullisht

Image result for exercise

Stërvitja  ndihmon në humbjen e yndyrës dhe normalisht edhe në zvogëlimin e celulitit. Nëse nuk keni kohë për palestër, bëni ushtrime të thjeshta në shtëpi. Çdo përpjekje është një hap pozitiv për trupin tuaj.

5. Pini shumë ujë

Image result for drink water

Hidratimi luan rol kyç për një shëndet të mirë dhe gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e celulitit. Pini sa më shumë ujë dhe do keni trupin që dëshironi.

6. Bëni hidroterapi

Image result for hydrotherapy

Terapia me ujë është një mënyrë e mirë për të zvogëluar akumulimin dhe shfaqjen e celulitit. Uji i nxehtë dhe i ftohtë shtrëngon dhe liron enët e gjakut. Fillojeni terapinë me ujë të nxehtë dhe mbylleni me ujë të ftohtë.

7. Masazhohuni

Related image

Është vërtetuar se masazhi limfatik ndihmon në reduktimin e celulitit. Lëvizja e gjithë sistemin imunitar të qelizave të bardha në gjak, ndihmon në hollimin e yndyrës./E.B-dritare.net

PËRGJIGJU

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.