5 gjërat e thjeshta që duhet të bëni për të qenë të lumtur
E Premte 19 Gusht 2016, 13:01
Dritare.net
Kur ka qenë hera e fundit që keni qenë vërtet të lumtur?
Lumturia është një ndjenjë e mrekullueshme, por shpesh herë e rrufeshme dhe nuk zgjat shumë.
Për të matur nivelin e lumturisë së njerëzve në botë, shkencëtarët zhvillojnë sondazhe si aplikacione Mappiness dhe World Happiness Report ku qindra vullnetarë përgjigjen se sa të lumtur janë me cilësinë e jetës së tyre, shkruan oranews.
Ndërkohë që rezultatet nuk nxjerrin një konkluzion të saktë se çfarë i bën të gjithë njerëzit të lumtur, dhe se çfarë nuk i bën, studimet dhe shkrimet mbi këtë çështje japin çelësin se si mund të keni më shumë gëzim që zgjat:
1-Meditoni
2-Dilni në natyrë
3-Merrni pjesë në aktivitete
4-Shpenzoni para për të tjerët
5-Bëhuni kërcimtarë