4 sekretet e njerëzve të dobët që duhet t’i dini!
E Hënë 19 Mars 2018, 18:06
Dritare.net
1.Parapërgatiten:
Ata kurrë nuk presin që të vdesin nga uria ose të hanë çdo gjë që ju del para. Njerëzit e dobët dhe të shëndetshëm marrin me vete në punë ushqime nga shtëpia dhe që janë të shëndetshme.
2.Shmangin sasitë e mëdha të ushqimit:
Sasia e ushqimit është shumë e rëndësishme në mbajtjen e trupit në formë. Kjo nuk do të thotë se nuk duhet të hani, ne qoftë se doni të hani pak më shumë hani por e mira do ishte që t’i shmangni vaktet e mëdha.
3.Ata zgjedhin ushqime të shëndetshme që janë dhe të shijshme:
Sekreti i njerëzve të shëndetshëm dhe që mbajnë trupin në formë është se ata zgjedhin ushqimet që duan të hanë, dhe shpesh gatuajnë atë që ju pëlqen duke i bërë më të lehta dhe duke zbuluar receta të shijshme.
- Ushqehen edhe me ushqime që nuk janë të shëndetshme por jo si të gjithë njerëzit: